定員20名・要予約|参加費 ¥3,300(税込)
毎日の運動を考えるのは大変。
でも少しでも体は動かしたい…。
簡単な運動のレクチャーと
美味しいランチで、
体を内側と外側から
サポートします!
「ランチ会の予約」
とお伝えください
(受付:やぐら太鼓)
※スケジュール・参加費など、内容は変更になる場合があります。最新情報はお電話でご確認ください。
前回と同じく、運動 → セルフケア
→ ランチの流れで開催予定です。
開始5分前にはお越しください。
道具を使わず、誰でもその場で始められるカンタン運動。プロが選び抜いた体づくりのメソッドを体験できます。
「気になる部位はどこですか?」あなたのリクエストにその場でお応えするセルフケア講座です。
体に優しくて、お腹も満足。栄養を考えた、やぐら太鼓特製の彩り豊かなランチプレートをどうぞ。
医療・運動・食のプロが、それぞれの得意分野であなたの健康づくりをサポートします。
運動指導
心臓リハビリテーション指導士
さくま さだのり
医療法人ひろさか内科 勤務
「たったの1分30秒! ズボラでも大丈夫! プロが選び抜いたカンタン運動法の決定版をご紹介します。」
勤務先:ひろさか内科クリニック
郡山市富田西2丁目270番地
TEL 024-962-0230
セルフケア
柔道整復師(国家資格)
こばやし てつよし
プレコンディション福島合同会社 代表
「気になる部位はどこですか? あなたのリクエストにお応えするセルフケア講座を行います!」
クローバー整骨院 菜根
郡山市菜根1丁目21-17
沖野ビル103号
TEL 024-905-1143
第一中学校バス停から徒歩約1分/
駐車場 建物裏に3台
お料理
やぐら太鼓 店主
えんどう だいし
会場・ランチ担当
「地物野菜を中心に優しくて、お腹も満足! 栄養を考えたお食事を提供します!」
武蔵野調理師専門学校卒業後、老舗【関西割烹おぐら】銀座店で料理人としての腕を磨く。関西割烹おぐらは、日本料理界の重鎮である、故・小倉和巳氏が開店したお店で、テレビ等で有名な道場六三郎氏も小倉氏の下で修業を積んだ。道場氏は兄弟子に当たる。南青山【椿】等での厳しい修行の中、難関の「東京都ふぐ調理師免許」を取得。やぐら太鼓を継ぎ、現在まで至る。
やぐら太鼓
営業時間:月〜金
11:30〜14:00(L.O.13:30)/
17:30〜22:30(L.O.22:00)
土・祝・祝前日
17:30〜22:30(L.O.22:00)
定休日:日曜
(ランチは月〜金のみ・不定休あり)
撮影・司会進行
動画制作・ナレーター
ひらぐり ひろゆき
ひらぐりスタジオ代表
「会の様子は動画でしっかり記録。ラジオDJ約10年の経験を活かして、当日の進行も盛り上げます!」
2011年1月〜2022年3月
地元コミュニティFMにて番組の制作に携わる
(構成、選曲、録音、パーソナリティ等すべて経験)
2013年4月〜2014年3月
ラジオ福島にて制作、レポーターを担当
2022年5月〜2022年10月 職業訓練にてwebデザインを学ぶ
2023年4月〜 オンラインにて動画編集の基礎を学ぶ
2023年6月〜 動画編集者・ナレーターとして活動開始
ランチ会で体験する
四股踏み・足踏み運動は、
佐久間貞典 監修の
運動習慣メソッドです。
誰でも・どこでも・道具を
使わずに始められる運動習慣。
健康づくりや介護予防として
自信を持っておすすめします。
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個別サポートはこちらから
※本メソッドは医療行為・治療を目的とするものではありません。体調や疾患の状況に応じて、必要に応じ医師・専門職へご相談ください。※掲載データは効果を保証するものではなく、個人差があります。
会場は、うねめ通り沿い・
郡山第五中学校そばの
「やぐら太鼓」です。
